Präventionskurse Unsere PräFit-Kurse sind geprüft und zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention

Es ist unstrittig, dass Bewegungsmangel einerseits einen zentralen Risikofaktor für die Gesundheit darstellt und körperlich-sportliche Aktivitäten andererseits zu den zentralen Faktoren der Erhaltung sowie Wiederherstellung des physischen und der psychosozialen Gesundheit gehören.

Allerdings stellt sich Gesundheit bei körperlich-sportlichen Aktivitäten nicht "automatisch" ein:
Gesundheitseffekte sind vielmehr abhängig von den Qualitäten der Aktivitäten bzw. der Angebote. Hier setzen wir mit unseren PräFit-Kursen an. Alle von den Krankenkassen geförderten Maßnahmen müssen hohen Qualitätsmaßstäben genügen, welche bestimmte Konzepte und Planungsqualitäten sowie Anbieterqualitäten voraussetzen.

Alle geforderten Kriterien erfüllen unsere Kurse und Kursleiter der PräFit-Kurse. So haben Sie die Möglichkeit, eine Förderung von Ihrer Krankenkasse zu erhalten. Wir leiten Sie bei unseren PräFit-Kursen außerdem an, eine Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten aufzubauen, damit langfristig wirksame Gesundheitseffekte durch diese Aktivitäten möglich sind.

Ziele der primärpräventiven Maßnahmen sind, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, Stärkung von gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähig-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit. Außerdem lernen die Teilnehmer, gesundheitsförderliche Verhaltensweisen dauerhaft in ihren Lebensalltag zu integrieren.

Welche Kurse aktuell angeboten werden und die dazugehörigen Anmeldeformulare finden Sie in der Rubrik "Kursangebote".